Il connubio tra la pratica dell’Hatha Yoga e la saggezza delle Ande.

Un percorso che mira al riconoscimento delle proprie esigenze fisiche ed energetiche attraverso il lavoro sui 4 elementi.

Terra…Lavoro sulla struttura del corpo, sulla forza, il radicamento, la sicurezza, l’equilibrio, la centratura.

Acqua… Lavoro sulla fluidità, la morbidezza, il lasciare andare e prendo contatto delle emozioni come alti e bassi circolari, le osservo e do loro la possibilità di muoversi e di non congestionare la circolazione.

Aria… Lavoro sul respiro, sulla calma e sul distacco dal tram tram quotidiano. Prendo atto di quanto è importante essere presenti a sé stessi come osservatori per comprendere che sono creatore della mia vita.

Fuoco… Lavoro sulla luce interiore che mi collega ad ogni essere, lavoro sulla costanza nel ricordarmi chi sono, sulla fiducia, sul coraggio e l’entusiasmo nel vivere.

Lavoro con le posture energetiche, col respiro, la concentrazione, la musica, gli strumenti, il rilassamento guidato.

 

CORSI YOGA MUNAY 2019/2020

Campiglione di Fermo

➡️ Yoga Adulti: Martedì e Giovedì ore 8:30 / 19:00

presso Erba Sacra – piazza Svampa 14

 

Porto Sant’Elpidio

➡️Yoga Adulti: Lunedì e Mercoledì  ore 20:00

presso Butterfly Danza – via Mazzini 37

 

Monte Granaro

➡️Yoga Adulti: Lunedì e Mercoledì ore 9:30

presso Kumbha Mela – via Svampa, 6

 

Per info e iscrizioni: Roberta 335 5263758

Condividi su