PRATICA CON LA DEA ATENA

MATSYENDRASANA

UJJAYI PRANAYAMA

AFFERMAZIONE: “Sono saggia e lucida. Stabile, in mezzo alle tempeste emotive.”

Con la Dea Atena vivo la saggezza e imparo a distaccarmi dalle emozioni.

E’ una Dea che incarna degli aspetti maschili quindi è di gran sostegno quando devo realizzare dei progetti, quando devo riorganizzare la casa, quando sono in balia degli eventi.

Atena è stabile e sicura e mira al successo lavorativo, ama autoaffermarsi ed essere indipendente.

Nella posizione della torsione MATSYENDRASANA sviluppo la visione a 360 gradi, mi focalizzo su un punto e ripeto mentalmente:

“Sono saggia e lucida. Stabile, in mezzo alle tempeste emotive.”

UJJAYI PRANAYAMA potenzia la posizione donando più lucidità e centratura.