PRATICA CON LA DEA ESTIA

SIDDHASANA

ANJALI MUDRA

MEDITAZIONE SULLA FIAMMA DEL CUORE

AFFERMAZIONE: “Amo il silenzio della mia interiorità. Sento e riconosco la mia guida interiore.”

Estia è colei che dedica la sua vita alla pratica spirituale. Non ha altra ambizione se non sentire la fiamma sacra dentro di sè.

E’ un’anima quasi disincarnata, le sue esigenze fisiche sono ridotte all’essenziale. E’ la donna che sente il richiamo spirituale più di ogni altra cosa.

Adora stare in case e curare la sua casa come un tempio.

Nella posizione di SIDDHASANA (un tallone davanti all’altro) con le mani in ANJALI MUDRA fai la MEDITAZIONE SULLA FIAMMA DEL CUORE.

Respira immaginando un fuoco nel centro del tuo cuore. Il respiro alimenta questo fuoco.

La fiamma divampa e ti connette alla tua guida interiore.

Ripeti a voce alta: “Amo il silenzio della mia interiorità. Sento e riconosco la mia guida interiore.”

Poi ascolta la fiamma e la guida.